Reformer y Mat en grupos reducidos. Un espacio para hacer una pausa, escuchar a tu cuerpo y volver más fuerte a lo que sigue.
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Una clase pensada para ti, mamá. Si estás en tu embarazo a punto de conocer a tu bebé o ya estás en tu etapa de postparto, aquí encontrarás un espacio seguro para moverte, fortalecer tu cuerpo y reconectar contigo. Y lo mejor: ¡puedes venir con tus peques! Los niños de hasta 7 años son bienvenidos a jugar y convivir tranquilos mientras te ven ejercitarte. Tú te cuidas, ellos están cerca. 👶🏼✨
Una clase para conectar con tu cuerpo y bajar el ritmo. A través de movimientos suaves y pequeños, ganarás flexibilidad y movilidad para que en tus clases de fuerza cada movimiento llegue al siguiente nivel. 🤍✨
Cama de resistencia con muelles. Trabajo de fuerza, alineación y control con acompañamiento personalizado. Máximo grupos de 6 personas.
Fusión de ballet y pilates en la barra. Trabajo de postura, fuerza isométrica y elongación con música.
Trabajo de tonificación con pesas ligeras. Fuerza, cardio y definición muscular en un solo entrenamiento.
Pilates clásico sobre tapete. Fuerza del centro, movilidad y respiración; ideal para complementar Reformer o empezar sin equipo.
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